Muaythai Pekanbaru - Banyak orang melakukan seni bela diri apapun, misalnya karate, kungfu, wushu, taekwondo, dan muay thai hanya untuk tujuan melindungi diri dari maraknya tindakan kejahatan di luar sana. Padahal, rutin melakukan olahraga bela diri juga sangat bermanfaat untuk menunjang kesehatan tubuh, lho!

Muay thai, salah satunya, merupakan olahraga yang bisa dibilang cukup menantang untuk dilakukan. Tak hanya pria, olahraga satu ini juga sekarang punya beberapa kelas yang bisa diikuti oleh para wanita. Nah, tak berbeda dengan ilmu bela diri lainnya, muay thai juga punya banyak. Berikut ini beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan memilih rutin melakukan olahraga bela diri tersebut:

Meningkatkan Kekuatan Otot Kaki

Menendang dan gerakan kaki yang lain menjadi gerakan withering utama dalam seni bela diri muay thai. Roundhouse kick adalah salah satu gerakan yang jadi andalan, dilakukan dengan menendang berputar membentuk setengah lingkaran menggunakan kaki bagian depan.

Meningkatkan Kelenturan Pinggul

Gerakan menendang dan menyerang menggunakan lutut akan membantu melatih kelenturan bagian pinggul.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Setiap olahraga yang kamu lakukan, termasuk muay thai, bisa membantu menurunkan berat badan, lho! Kamu mungkin tidak menyadari bahwa gerakan dalam bela diri ini membuat hampir semua anggota tubuhmu bergerak dan membantu meningkatkan daya tahan pada sistem kardiovaskular secara keseluruhan.