top of page

Simak! Ini Dia Manfaat Olahraga Bulu Tangkis



Berolahraga sangatlah bermanfaat dan baik bagi tubuh. Salah satunya seperti bulu tangkis. Olahraga ini sering jadi alternatif pilihan di akhir pekan ataupun secara rutin. Tak hanya baik untuk kesehatan, ada berbagai manfaat yang dapat kamu peroleh dari olahraga ini. Simak selengkapnya. 1. Melatih Konsentrasi dan Fungsi Otak Olahraga bulu tangkis setidaknya memerlukan lawan main. Tidak hanya itu, olahraga ini bisa dimainkan tunggal maupun ganda. Oleh karena itu diperlukan konsentrasi penuh untuk bisa meraih skor tinggi saat permainan. Tidak hanya itu, bulu tangkis juga memerlukan strategi saat menghadapi lawan sehingga perlu kinerja otak yang baik untuk melakukan Koordinasi gerak, perhatian mata, dan tangan. 2. Membuat Postur Tubuh Jadi Ideal Olahraga bulu tangkis memadukan banyak gerakan, mulai dari berlari hingga melompat. Dengan begitu melakukan olahraga bulu tangkis dapat mengencangkan bokong, paha depan, betis, dan paha belakang. Selain itu, otot inti, lengan, dan punggung juga ikut berolahraga sehingga dapat membuat postur tubuh lebih ideal. 3. Memiliki Manfaat Psikologis Bulu tangkis dapat meningkatkan kebugaran tubuh sekaligus mengurangi stres dan kecemasan. Olahraga ini meningkatkan produksi endorfin yang merupakan neurotransmitter dari perasaan nyaman di otak sekaligus suasana hati dan tidur. 4. Sarana Bersosialisasi Terakhir yaitu sarana bersosialisasi. Olahraga bulu tangkis memerlukan setidaknya dua orang untuk bermain. Dengan begitu setiap pemain bisa mencari rekan untuk bermain atau mengembangkan pergaulannya. Apalagi olahraga ini bisa dimainkan lebih dari dua orang. Nah, jika anda butuh rekan yang profesional untuk menemani saat bermain bulu tangkis, anda bisa gunakan jasa pelatih bulu tangkis dari jasalengkap.com Selain meningkatkan kemampuan anda, menggunakan jasa pelatih bulu tangkis juga dapat memperluas pergaulan karena bertemu dengan orang baru. Temukan jasa lainnya mulai dari jasa umum hingga digital hanya di jasalengkap.com!

BalasTeruskan

0 comments

Comentarios


bottom of page