• Admin

Tips Menggemukkan Badan Buat Kamu Yang Kurus. Auto Gendut Dalam Seminggu!


Halo sobat Jasa Lengkap!

Kalau kemarin kita sudah bahas tips buat yang gemuk supaya kurus, sekarang gantian nih mimin kasih tips buat yang kurus supaya gemuk. Penasaran? Langsung disimak aja!


1) Makan makanan tinggi kalori

Kalau kamu mau gemukan, cara pertama adalah makan makanan tinggi kalori. Kamu bisa temukan makanan tinggi kalori pada daging-dagingan, telur, dll. Tapi sesuaikan dengan kondisi kesehatan kamu juga ya. Kalau punya riwayat kolesterol sih, tetap berhati-hati ya!


2) Usahakan makan lebih banyak

Tips berikutnya adalah usahakan kamu makan lebih banyak. Konsistenlah makan 3-4 kali dalam sehari. Selain itu, konsumsi juga karbohidrat dan lemak setiap makan.


3) Makan dengan piring besar

Seperti yang sudah mimin jelaskan di post sebelumnya untuk orang gemuk yang pengen kurus, ukuran piring berpengaruh sama persepsi "banyak" makanan yang kamu ambil. Saat piring kamu besar, kamu akan merasa bahwa kamu baru mengambil cukup makanan saat piring besar